Интересное
  • Виктория
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Как перестать бояться гинеколога?

Гинекология Женское здоровье Ещё о детях Здоровый образ жизни Беременность и дети

Далеко не все женщины могут раздеться перед доктором и, тем более, обнажить интимные части тела. Чувство неловкости, которое при этом рождается, является абсолютно нормальной реакцией психики и организма. Однако же, кроме этого, многие женщины переживают патологический страх, если понимают, что им необходим осмотр врача-гинеколога. Можно ли справиться с ним? Как помочь себе уменьшить психологическое напряжение и пережить неприятные ощущения в теле? Что должен знать о гинекологе ребёнок, чтобы, когда придет необходимость, спокойно посетить его?

Сахарный диабет: как контролировать эту коварную болезнь? Как нормализовать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете?

Природа страха

Женщины перед осмотром врача-гинеколога смущаются, испытывая стыд или неловкость. Такая реакция является нормальной и далеко не всегда требует корректировки. Помощь психолога может понадобиться женщине в том случае, когда ее переживания относительно врача-гинеколога имеют патологический характер. Как они проявляются?

  • Она так сильно боится идти на прием, раздеваться и подвергаться осмотру, что может долгое время игнорировать болезненные симптомы, терпеть боль, лишь бы не записываться на прием к врачу. Так, женщина доходит до того, что не посещает женского врача десятилетиями, чем рискует подорвать свое здоровье, заработать хронические или серьезные заболевания.
  • Изменения на физическом уровне. Некоторые так сильно боятся, что, уже при одной мысли о приеме, у них начинают трястись руки, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение. Некоторые женщины доходят до кабинета гинеколога, однако, не выдерживают внутреннего напряжения, покидают поликлинику и идут домой. Только, допустив мысль о том, что им не придется посещать врача, они могут, наконец, успокоиться.
  • Некоторые, на фоне страха перед приемом, испытывают приступ панической атаки, теряют сон, покой, становятся раздражительными.
  • Сама процедура осмотра, также, вызывает в женщинах болезненные ощущения. Надо сказать, что, их почти нет у тех, кто не боится гинекологического кресла и инструментов. Это объясняется тем, что, сильный страх способен вызывать спазм мышц в тот момент, когда доктор проводит осмотр и тогда боли не избежать. Такой опыт лишь отдаляет женщин-пациентов от врача и лишний раз убеждает их в том, что осмотр у гинеколога – это ужасно и больно.

Женские половые органы для женщины могут ассоциироваться с физической близостью, постыдным и неизвестным, если позволить врачу делать осмотр.

Убеждения, от которых необходимо избавиться

Каждый раз, когда женщина понимает, что ей предстоит визит к гинекологу, в ее голове могут появиться убеждения, которые и вызывают сильные страхи. Рассмотрим основные из них:

  • «Доктор может узнать что-то о моих половых контактах». Думать так является ошибкой. Единственное, что спрашивает врач по этому поводу, это – живет ли девушка половой жизнью. Проведя осмотр, невозможно понять – сколько партнеров было у женщины, как она занимается любовью и получить любую информацию, связанную с этой сферой. Убеждение в противовес: доктор – профессионал, который владеет лишь информацией о строении тела и его заболеваниях. Ему неподвластно узнать нечто большее.
  • «Если я лягу на кресло перед врачом, то стану «грязной», мой моральный облик «упадет». Часто так думают женщины, которые воспитывались в семьях, где выделения у девочек или месячные считались чем-то постыдным. Убеждение в противовес: быть женщиной и проживать женские процессы – не стыдно. Своевременное посещение гинеколога говорит о заботе о своем здоровье и любви к телу и личности.
  • «Врач может найти у меня серьезную болезнь». Женщина пугается таких мыслей и много лет не посещает врача. Чаще всего, так думают те, кто столкнулся с подобным опытом в своей жизни. Противоположное убеждение: если кто-то из близких мне людей, болел серьезным заболеванием по женской части, то, это совсем не значит, что им заболею и я. Опасность заболеть им увеличивается, если я вовремя не пройду осмотр.

Как правильно говорить с ребёнком

Мама – это первая женщина в жизни девочки, с которой она знакомится близко, берет с нее пример, верит ей. У ребёнка могут появиться страхи по поводу посещения гинеколога, если мать не уделяла достаточно внимания этой области во время общения с девочкой. Чем больше дочь узнает «женских премудростей» от мамы, в том возрасте, когда она готова их слышать, тем легче ею будут восприниматься манипуляции врача-гинеколога.

Что должна мать передать дочери?

  • Быть женщиной – не стыдно, нормально, красиво.
  • У женщин есть процессы, которых нет у мужчин, и их не стоит стыдиться внутри себя.
  • Если женщина уверенно и доступно донесет до девочки, что такое «месячные», их функцию и проявления, как и зачем ведет прием врач-гинеколог, а позже – как проходят роды и какую роль там играют доктора, тем меньше предубеждений и страхов родятся у ребёнка относительно этой области. Переданное матерью ощущение что «я женщина и со мной все в порядке» – должны быть усвоено девочкой-подростком. Тогда, у нее есть все шансы вырасти свободной от комплексов и страхов перед докторами.

Как облегчить поход к гинекологу?

Каждая женщина может придумать свой «набор» способов, как сделать поход к женскому врачу безболезненным для психики и тела.

  • Во-первых, врачу, который проводит осмотр, необходимо доверять. Он должен быть таким, чтобы с ним можно было поделиться страхами и тревогами. Можно, также, попросить доктора, чтобы он был аккуратен, использовал небольшие по размеру инструменты.
  • Женщине рекомендуется посетить психолога или психотерапевта, чтобы разобрать отношение к собственным половым органам – почему она считает их «грязными», боится стать другой после осмотра и так далее. Многие, после работы с психологом, обнаруживают у себя страх быть близкой мужчине, отсутствие раскрепощенности, неумение наслаждаться. Все это может быть связано со страхом посещения гинеколога.
  • Поддержка близких подруг – хороший способ найти в себе силы пойти к врачу и убедиться в том, что это не так страшно.
  • Прямо перед приемом полезно делать дыхательные упражнения, позволяющие успокоится, унять дрожь и страх. Медитация и йога – не только способы наладить внутренний комфорт и научиться относиться по-другому к процедуре осмотра, но и сформировать новое отношение к собственному телу.

Гинекология – это сфера, в которой врач, как и во многих других, должен быть максимально внимателен к пациенту, его физическим и психическим процессам. Поэтому, женщине стоит задуматься над тщательным выбором врача. Это один из самых важных аспектов перед процедурой осмотра и лечения гинекологических заболеваний.


Source: https://oaoo.ru/zdorowomen/kak-perestat-boiatsia-ginekologa.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Нестрессовый тест плода при беременности: зачем и как его проводят?

Гинекология Акушерство Диагностика Женское здоровье Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети По мере приближения к концу беременности...

Минусы грудного вскармливания и как их преодолеть

Маммология Женское здоровье Ребёнок до года Здоровый образ жизни Беременность и дети Решение кормить грудью или не кормить...

Какие витамины нужно пить при планировании беременности?

Лекарства БАДы Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Лекарства и БАДы...

Особенности течения климакса

Эндокринология Акушерство Терапия Климактерический синдром Женское здоровье Гинекология Здоровый образ жизни Климакс — далеко не самый приятный период...

Как избежать разрывов в родах: 10 советов беременным

Гинекология Акушерство Женское здоровье Роды Здоровый образ жизни Беременность и дети Будущие мамы, особенно на поздних сроках беременности,...

Разбор: что такое диета для зачатия и поможет ли она похудеть?

Диетология Правильное питание Диеты для похудения Женское здоровье Планирование беременности Здоровый образ жизни Беременность и дети Фертильная диета...

Время для зачатия: когда лучше планировать беременность?

Планирование беременности Женское здоровье Беременность Репродуктология Здоровый образ жизни Беременность и дети За всю историю развития человечества появилось...

Как избежать зачатия после незащищенного полового акта

Женское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Чтобы избежать нежелательного зачатия, узнайте о том,...

Признаки абсцесса молочной железы

Хирургия Женское здоровье Здоровый образ жизни Абсцесс молочной железы представляет собой достаточно широко распространенное заболевание, имеющее воспалительную природу....

Советы гинеколога: профилактика инфекций, контрацепция

Инфекционные болезни Подбор контрацепции Женское здоровье Планирование беременности Гинекология Здоровый образ жизни Беременность и дети Обычно женщины часто...

10 вопросов гинекологу для тех, кто принимает психотропные препараты

Гинекология Психиатрия Лекарства Женское здоровье Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Прием психиатрических препаратов необходим многим женщинам репродуктивного...

Жизнь и смерть мужчин и женщин в России: гендерные нюансы

Терапия Женское здоровье Мужское здоровье Здоровый образ жизни Всегда хочется справедливости и равенства. Хотя самой природой равенства не...

Боль и дискомфорт в первые дни менструального цикла

Акушерство Женское здоровье Здоровый образ жизни Многим женщинам знакомы дискомфортные ощущения, которыми сопровождаются первые дни менструального цикла, когда...

Планирование беременности после приема оральных контрацептивов

Женское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Оральная контрацепция — это один из самых...

10 факторов риска ранней менопаузы

Климактерический синдром Женское здоровье Планирование беременности Беременность Гинекология Здоровый образ жизни Беременность и дети В среднем у женщин...

Как менялась женская медицина: особенности лечения женщин

Лекарства Женское здоровье Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Несмотря на яростную битву феминисток за женские права, мир...

Средства от храпа: как женщине справиться с храпом?

Храп Женское здоровье Оториноларингология Здоровый образ жизни Ночной храп – это проблема многих женщин у мужчин разного возраста....

Осложнения после выкидыша: за чем нужно следить особенно внимательно?

Гинекология Женское здоровье Аборт в ходу Акушерство Здоровый образ жизни Если у вас недавно случился выкидыш, вы, вероятно,...

Климакс – время перемен

Эндокринология Акушерство Терапия Климактерический синдром Женское здоровье Гинекология Здоровый образ жизни Как категорична юность! Если вспоминать отношение к...

5 поводов обратиться к врачу-гинекологу

Гинекология Женское здоровье Здоровый образ жизни В мире не так много сознательных женщин, посещающих гинеколога каждые 6—12 месяцев....