• Виктория
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Как перестать бояться гинеколога?

Гинекология Женское здоровье Ещё о детях Здоровый образ жизни Беременность и дети

Далеко не все женщины могут раздеться перед доктором и, тем более, обнажить интимные части тела. Чувство неловкости, которое при этом рождается, является абсолютно нормальной реакцией психики и организма. Однако же, кроме этого, многие женщины переживают патологический страх, если понимают, что им необходим осмотр врача-гинеколога. Можно ли справиться с ним? Как помочь себе уменьшить психологическое напряжение и пережить неприятные ощущения в теле? Что должен знать о гинекологе ребёнок, чтобы, когда придет необходимость, спокойно посетить его?

Сахарный диабет: как контролировать эту коварную болезнь? Как нормализовать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете?

Природа страха

Женщины перед осмотром врача-гинеколога смущаются, испытывая стыд или неловкость. Такая реакция является нормальной и далеко не всегда требует корректировки. Помощь психолога может понадобиться женщине в том случае, когда ее переживания относительно врача-гинеколога имеют патологический характер. Как они проявляются?

  • Она так сильно боится идти на прием, раздеваться и подвергаться осмотру, что может долгое время игнорировать болезненные симптомы, терпеть боль, лишь бы не записываться на прием к врачу. Так, женщина доходит до того, что не посещает женского врача десятилетиями, чем рискует подорвать свое здоровье, заработать хронические или серьезные заболевания.
  • Изменения на физическом уровне. Некоторые так сильно боятся, что, уже при одной мысли о приеме, у них начинают трястись руки, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение. Некоторые женщины доходят до кабинета гинеколога, однако, не выдерживают внутреннего напряжения, покидают поликлинику и идут домой. Только, допустив мысль о том, что им не придется посещать врача, они могут, наконец, успокоиться.
  • Некоторые, на фоне страха перед приемом, испытывают приступ панической атаки, теряют сон, покой, становятся раздражительными.
  • Сама процедура осмотра, также, вызывает в женщинах болезненные ощущения. Надо сказать, что, их почти нет у тех, кто не боится гинекологического кресла и инструментов. Это объясняется тем, что, сильный страх способен вызывать спазм мышц в тот момент, когда доктор проводит осмотр и тогда боли не избежать. Такой опыт лишь отдаляет женщин-пациентов от врача и лишний раз убеждает их в том, что осмотр у гинеколога – это ужасно и больно.

Женские половые органы для женщины могут ассоциироваться с физической близостью, постыдным и неизвестным, если позволить врачу делать осмотр.

Убеждения, от которых необходимо избавиться

Каждый раз, когда женщина понимает, что ей предстоит визит к гинекологу, в ее голове могут появиться убеждения, которые и вызывают сильные страхи. Рассмотрим основные из них:

  • «Доктор может узнать что-то о моих половых контактах». Думать так является ошибкой. Единственное, что спрашивает врач по этому поводу, это – живет ли девушка половой жизнью. Проведя осмотр, невозможно понять – сколько партнеров было у женщины, как она занимается любовью и получить любую информацию, связанную с этой сферой. Убеждение в противовес: доктор – профессионал, который владеет лишь информацией о строении тела и его заболеваниях. Ему неподвластно узнать нечто большее.
  • «Если я лягу на кресло перед врачом, то стану «грязной», мой моральный облик «упадет». Часто так думают женщины, которые воспитывались в семьях, где выделения у девочек или месячные считались чем-то постыдным. Убеждение в противовес: быть женщиной и проживать женские процессы – не стыдно. Своевременное посещение гинеколога говорит о заботе о своем здоровье и любви к телу и личности.
  • «Врач может найти у меня серьезную болезнь». Женщина пугается таких мыслей и много лет не посещает врача. Чаще всего, так думают те, кто столкнулся с подобным опытом в своей жизни. Противоположное убеждение: если кто-то из близких мне людей, болел серьезным заболеванием по женской части, то, это совсем не значит, что им заболею и я. Опасность заболеть им увеличивается, если я вовремя не пройду осмотр.

Как правильно говорить с ребёнком

Мама – это первая женщина в жизни девочки, с которой она знакомится близко, берет с нее пример, верит ей. У ребёнка могут появиться страхи по поводу посещения гинеколога, если мать не уделяла достаточно внимания этой области во время общения с девочкой. Чем больше дочь узнает «женских премудростей» от мамы, в том возрасте, когда она готова их слышать, тем легче ею будут восприниматься манипуляции врача-гинеколога.

Что должна мать передать дочери?

  • Быть женщиной – не стыдно, нормально, красиво.
  • У женщин есть процессы, которых нет у мужчин, и их не стоит стыдиться внутри себя.
  • Если женщина уверенно и доступно донесет до девочки, что такое «месячные», их функцию и проявления, как и зачем ведет прием врач-гинеколог, а позже – как проходят роды и какую роль там играют доктора, тем меньше предубеждений и страхов родятся у ребёнка относительно этой области. Переданное матерью ощущение что «я женщина и со мной все в порядке» – должны быть усвоено девочкой-подростком. Тогда, у нее есть все шансы вырасти свободной от комплексов и страхов перед докторами.

Как облегчить поход к гинекологу?

Каждая женщина может придумать свой «набор» способов, как сделать поход к женскому врачу безболезненным для психики и тела.

  • Во-первых, врачу, который проводит осмотр, необходимо доверять. Он должен быть таким, чтобы с ним можно было поделиться страхами и тревогами. Можно, также, попросить доктора, чтобы он был аккуратен, использовал небольшие по размеру инструменты.
  • Женщине рекомендуется посетить психолога или психотерапевта, чтобы разобрать отношение к собственным половым органам – почему она считает их «грязными», боится стать другой после осмотра и так далее. Многие, после работы с психологом, обнаруживают у себя страх быть близкой мужчине, отсутствие раскрепощенности, неумение наслаждаться. Все это может быть связано со страхом посещения гинеколога.
  • Поддержка близких подруг – хороший способ найти в себе силы пойти к врачу и убедиться в том, что это не так страшно.
  • Прямо перед приемом полезно делать дыхательные упражнения, позволяющие успокоится, унять дрожь и страх. Медитация и йога – не только способы наладить внутренний комфорт и научиться относиться по-другому к процедуре осмотра, но и сформировать новое отношение к собственному телу.

Гинекология – это сфера, в которой врач, как и во многих других, должен быть максимально внимателен к пациенту, его физическим и психическим процессам. Поэтому, женщине стоит задуматься над тщательным выбором врача. Это один из самых важных аспектов перед процедурой осмотра и лечения гинекологических заболеваний.


Source: https://oaoo.ru/zdorowomen/kak-perestat-boiatsia-ginekologa.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Полезные напитки, на которые стоит обратить внимание.

Часто говорят о необходимости следить за правильной гидратацией. Ученые продолжают бить тревогу, утверждая, что человек должен выпивать около...

Как лечится миома матки: консервативные и радикальные методы

Миома матки Женское здоровье Гинекология Здоровый образ жизни Миома матки — это распространенная доброкачественная опухоль, в основе которой...

Мелатонин: формула, функции

Здоровый сон Женское здоровье Здоровый образ жизни В нашем организме ежесекундно вырабатывается большое количество различных гормонов, выполняющих самые...

Лактостаз и мастит: кормить или не кормить?

Женское здоровье Ребёнок до года Мастит Маммология Здоровый образ жизни Беременность и дети После рождения малыша кормящая мама...

Эндометриоз: тактика лечения, достижение ремиссии

Эндометриоз Женское здоровье Здоровый образ жизни Гинекология Эндометриоз встречается примерно у 6-10% женщин. Это патологическое состояние, при котором...

Мастопатия: о чем нужно знать женщинам

Фиброзно-кистозная мастопатия Женское здоровье Маммология Здоровый образ жизни Мастопатия — доброкачественное перерождение тканей молочных желез, вызванное гормональным дисбалансом....

На прием к врачу-гинекологу: как подготовиться?

Гинекология Акушерство Женское здоровье Здоровый образ жизни Как решиться женщине пойти на прием к врачу, если со времени...

Гирсутизм – лишние волосы на теле женщин: роль гормонов

Волосы Женское здоровье Гирсутизм Эндокринология Здоровый образ жизни Гирсутизм — избыточный рост волос на теле женщин и детей...

Киста яичника на фоне эндометриоза: симптомы и лечение

Эндометриоз Киста яичников Женское здоровье Кистозные образования женской половой сферы Здоровый образ жизни Гинекология Полостное образование, заполненное скопившейся...

Для чего необходим диетолог

То, что вы едите, оказывает большое влияние на ваше общее состояние здоровья. Соблюдение строгого режима питания, улучшающего физическое...

Перед родами: как это происходит?

На всем протяжении беременности женщина сталкивается с постоянными внутренними изменениями и новыми ощущениями. Будущая мама внимательно прислушивается к себе...

Рак молочной железы: 11 мифов о болезни

Женское здоровье Рак молочной железы Онкомаммология Здоровый образ жизни Онкология Согласно ВОЗ, рак молочной железы занимает ведущие строчки...

Что такое серозная аденокарцинома яичника?

Женское здоровье Здоровый образ жизни Как показывает статистика, злокачественное поражение яичников занимает седьмое место по распространенности среди всех...

Анализ пайпель: биопсия эндометрия

Женское здоровье Здоровый образ жизни Биопсия эндометрия — это забор материала для последующего цитологического или гистологического исследования. В...

Кому показана операция лапароскопия по удалению кисты на яичнике?

Лапароскопия Женское здоровье Хирургия Здоровый образ жизни Киста яичника является доброкачественным новообразованием. Она может сформироваться из неразорвавшегося фолликула,...

Трихомониаз: симптомы заболевания у женщин и мужчин

Инфекционные болезни Трихомониаз Женское здоровье Мужское здоровье Венерология Здоровый образ жизни Трихомониаз (иногда используют название болезни трихомоноз) —...

Симптомы при воспалении яичников

Женское здоровье Здоровый образ жизни Воспалительный процесс, локализующийся в области яичников и имеющий острое или хроническое течение, называется...

В РФ регистрируется рост случаев кретинизма: при чем тут йод

Правильное питание Женское здоровье Планирование беременности Беременность Ребёнок до года Ребёнок 1-3 года Ещё о детях Здоровый образ...

Заболевания молочных желез у подростков: ответы на вопросы

Акушерство Педиатрия Женское здоровье Ребёнок от 7 лет Подросток Здоровый образ жизни Беременность и дети Молочная железа —...

Идиопатическое бесплодие: что это такое и что с ним делать?

Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Приблизительно 25% пар, испытывающих проблемы...