Овуляция: что это простыми словами и почему она важна?

В период планирования ребёнка женщине важно отслеживать все этапы менструального цикла. И самым важным в этом контексте становится овуляторный цикл. Овуляция – это, простыми словами, период, в который женщина может забеременеть. А MedAboutMe расскажет о нем подробнее.

Когда проходит овуляция

Зачатие ребёнка происходит, когда сперматозоид попадает в яйцеклетку. И случиться это может только в определенном периоде менструального цикла. В первые две недели цикла в яичниках из фолликулов созревают около 10 яйцеклеток, лишь одна из которых достигнет зрелости.

После того как это произойдет, на 13-15-й день, фолликул разрывается и яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу, откуда позже попадает в матку. Именно этот период называется овуляцией и является подходящим для зачатия ребёнка. Сама яйцеклетка остается жизнеспособной всего 12-15 часов, но благоприятными для зачатия считаются также 1-2 дня до овуляции, поскольку именно столько сперматозоиды не теряют подвижности в матке и фаллопиевых трубах. Если в этот период произошло оплодотворение, яйцеклетка закрепляется в матке и начинает развиваться. Если нет, матка готовится к обновлению, и после менструации в организме женщины процесс созревания яйцеклеток запускается заново.

Возможна ли менструация без овуляции?

Менструальный цикл, прошедший без полноценного дозревания яйцеклетки, называется ановуляторным. Если такие циклы единичны, это считается нормой. Если же в результате диагностики (УЗИ, измерение базальной температуры, использование тест-полосок) выявлено, что ановуляторные циклы слишком частые, это говорит о бесплодии.

Недозревание яйцеклетки нередко вызвано заболеваниями, в первую очередь, синдромом поликистоза яичников. Но причинами патологии могут стать также плохое питание, стрессы, переутомление и прочее. В этом случае достаточно будет откорректировать образ жизни. В исследовании, опубликованном в журнале Sports Medicine, отмечается, что влияние тренировок на овуляцию может быть разным. Существует повышенный риск ановуляции при чрезмерных нагрузках (более часа в день), а вот при умеренных занятиях спортом (около 30 минут в день) риск ановуляторного бесплодия, наоборот, снижается.

Бывают случаи, когда овуляция происходит без менструации. Очень часто это наблюдается в период гормонального восстановления после родов или во время лактации.

В норме за один менструальный цикл дозревает одна яйцеклетка. Но в среднем в каждый десятый цикл у здоровой женщины происходит суперовуляция – выход двух зрелых яйцеклеток. В этом случае при оплодотворении рождается разнояйцевая двойня.

Резерв яйцеклеток

В организме женщины находится ограниченное количество ооцитов (недозревших яйцеклеток), которое постоянно уменьшается. Причем закладываются они еще до рождения: в плоде их может быть около 7 миллионов, а на момент рождения девочки – уже 1-2 миллиона. К периоду половой зрелости резерв составляет уже около 500 тысяч. Большинство из ооцитов так и не развивается в дозревшую яйцеклетку, готовую к оплодотворению.

Ученые из Massachusetts General Hospital изучали антимюллеров гормон (АМГ), который является важным маркером репродуктивного здоровья. Они выявили, что высокий уровень гормона отключает яичники и препятствует нормальному росту фолликулов, а значит, замораживает расходование ооцитов. Поэтому повышение уровня АМГ с помощью лекарств в дальнейшем может стать терапией, предотвращающей бесплодие. Например, у девочек, проходящих курс химиотерапии, или у женщин для отсрочки ранней менопаузы.