Правила гигиены и привычки: все ли мы делаем правильно?

Большинство людей уверены в том, что следуя правилам личной гигиены, которые уже вошли в привычку, они наверняка все делают правильно. Ведь все делают так, так их учили в детстве родители! Однако на деле все обстоит далеко не так. Тщательный уход за собой, включающий прием душа, умывание и чистку зубов, расчесывание волос, подстригание ногтей – все эти привычки и «процедуры» являются обычным делом, но все ли вы правильно делаете?

Вредная привычка: применение рук при чихании и кашле

Когда мы болеем или страдаем от сезонной аллергии, нашим верным спутником становятся такие явления как кашель и чихание. Они являются защитными безусловными рефлексами, обеспечивающими удаление из дыхательных путей пыли, слизи и различных раздражающих агентов. Во время чихания или кашля практически все люди прикрывают нос и рот ладонью. Делают они это для того, чтобы их не посчитали вдруг невоспитанными, а также ради того, чтоб не заразить окружающих. Согласитесь, не особенно приятно, когда рядом с вами кто-то чихает или кашляет «во весь рот». Но на самом деле это очень вредная привычка, которая требует немедленной коррекции.

Прикрывать нос или рот просто ладонью во время чихания и кашля не рекомендуется, так как, если речь идет о течении какого-либо заболевания, инфекция может перейти с рук на кожу лица и тела, что впоследствии может привести к появлению сыпи и гнойных прыщей. А если этими же руками после потереть глаза, может развиться воспаление слизистой век. Чтобы этого избежать, необходимо в обязательном порядке пользоваться бумажными салфетками или носовым тканевым платком, который следует регулярно стирать и гладить горячим утюгом. Кроме этого после чихания или очистки носа от слизи следует обязательно вымыть руки с мылом или как минимум протереть влажными антибактериальными салфетками.

Красота ногтей под угрозой

Сегодня услугами мастера маникюра пользуется огромное количество женщин. Многие мужчины также не отстают от прекрасной половины человечества и стараются поддерживать ногти в порядке. Быстро и качественно выполненный маникюр, который к тому же будет долго сохранять свой привлекательный вид и красоту рук – ­это ли не идеальный вариант ухаживающей процедуры? Но иногда обработку ногтей все же приходится производить самостоятельно в домашних условиях. И тут возникает еще одна не очень полезная привычка – подрезание и выравнивание длины ногтей с помощью маникюрных ножниц.

Казалось бы, все логично, ножницы ведь маникюрные, значит, предназначены для манипуляций с ногтями. Оказывается, во время подстригания ногтей ножницами для маникюра, красота натуральных ногтей может пострадать, так как есть вероятность нарушения их структуры. Для укорачивания ногтевых пластин рекомендуется использовать пилочку, а если они очень длинные и необходимо убрать более 2-3 мм длины, то сначала следует воспользоваться щипчиками для ногтей. С их помощью удобно укорачивать длинные ногти и после этого оставшуюся часть допилить до нужной длины пилочкой.

Все дело в том, что при «откусывании» щипчиками ногтевые пластины не подвергаются перекосам и искривлениям, как при обрезании ножницами и благодаря этому не расслаиваются после такого укорачивания. Кроме этого твердые ногти на ногах также намного удобнее укорачивать именно щипчиками.

Еще одна ошибка, ставящая под угрозу красоту рук и ногтей – чрезмерно частое срезание кутикулы. Появление маникюрных ножниц в руках у женщины часто заканчивается спонтанным маникюром и тотальным срезанием «всего, что плохо торчит». На самом деле лучше так не делать, особенно если речь идет о кутикуле, которую вообще рекомендуется аккуратно отодвигать и регулярно смазывать специальным маслом для ее смягчения. Даже если вам срочно нужно что-то обрезать, нужно обязательно вымыть руки и предварительно продезинфицировать инструмент.

Борьба за чистоту кожи: что мы делаем не так

Современная индустрия товаров для ухода за телом не стоит на месте и постоянно расширяет ассортимент продукции. Гели для душа, которые не так давно были новинкой, сегодня используются некоторыми людьми достаточно часто, порой и несколько раз в день. Оказывается, делать это не рекомендуется, несмотря на то, что эти средства идеально очищают кожу от пыли и грязи, которые скапливаются на коже. Все дело в том, что при ежедневном использовании гелей для душа с кожи полностью смываются и полезные микроорганизмы, защищающие кожу от инфекций. Кожа становится более уязвимой и незащищенной, может возникнуть шелушение и раздражение. Ежедневно использовать специальные очищающие средства рекомендуется только для области подмышек, гениталий и стоп. Подбор лучшего средства следует осуществлять совместно с врачом.

Бьюти-ошибки в уходе за полостью рта и волосами

Не очень полезные привычки прочно закрепились в быту многих людей, использование значительно большего количества зубной пасты, чем это необходимо — одна из них. Всем известно, что ежедневно утром и вечером положено чистить зубы, ведь от этого зависит здоровье и красота улыбки. Некоторые люди даже делают это несколько раз в течение дня, а именно после каждого приема пищи. В целом в этом нет ничего плохого, если все делать правильно, ведь благодаря такой тщательной очистке у бактерий не будет никаких шансов. Однако важно понимать, что слишком большое количество используемой зубной пасты на щетке приводит вовсе не к повышению качества чистки, а к большему скольжению ее щетины по поверхности зубов. Рекомендуется выдавливать на щетку количество пасты для чистки зубов размером с горошину для взрослых и размером с перловое зернышко для детей.

Не получается избежать ошибок и неправильных привычек и в уходе за волосами. Например, большинство девушек уверены, что использование большого количества бальзама для волос непременно сделает их более ухоженными, подарит им красоту и шелковистый блеск. Однако, такая «забота» может спровоцировать быстрое загрязнение прядей и мыть волосы придется чуть ли не каждый день. Кожа головы при этом становится более жирной, мытье еще более частым и получается замкнутый круг. Объём бальзама для волос средней длины, достаточный для одного применения, равен размеру перепелиного яйца. Бальзам следует наносить на волосы, отступая от корней 5-10 см, уделив обработке кончиков прядей особое внимание.