Интересное
  • Виктория
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Вещи, которые врачи советуют менять чаще, чем обычно

Женское здоровье Здоровый образ жизни

Соблюдение личной гигиены — залог здоровья и хорошего самочувствия. Каждый врач готов лишний раз напомнить человеку о важности следования этим правилам, ежедневного приема душа, чистки зубов два раза в день и мытья рук перед едой. Но достаточно ли этого для сохранения и укрепления здоровья? Есть ли предписания и нормы, которые человек по незнанию нарушает, а потом пожинает плоды своего поведения? Есть, и касаются они личных вещей, продолжительности их эксплуатации и сроков замены.

Сахарный диабет: как контролировать эту коварную болезнь? Как нормализовать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете?

Расческа: что по этому поводу говорят врачи?

Каждый знает, каких трудов стоит подобрать расческу, отвечающую всем предъявляемым к ней требованиям. Нередко бывает так, что щетинки больно дерут поверхность головы, а некоторые отказываются от использования этого приспособления из-за активной электризации волос. В итоге более-менее подходящее изделие человек хранит, как зеницу ока, даже не помышляя о его замене, а между тем дерматологи рекомендуют делать это не реже 1 раза в 6—12 месяцев. Все дело в том, что расческа является идеальной средой для размножения дрожжевых микроорганизмов и бактерий.

Врач-дерматолог из Беверли Хиллз, доктор медицины Циппора Шейнхаус говорит о том, что целью каждого расчесывания является устранение нежелательной путаницы и сглаживание каждой пряди. Если между щетинками скапливаются мертвые волосы, пыль, грязь и остатки укладочных средств, то это препятствует их плавному прохождению сквозь пряди, к тому же все эти побочные продукты жизнедеятельности волей-неволей контактируют с растительностью, цепляясь за нее и вызывая повреждения. Конечно, регулярное мытье поможет избежать этих неприятных последствий, но щетку все равно надо время от времени менять. Если щетинки начали отделяться от основания, выпадать, да и сама щетка терять свой товарный вид, то от нее лучше избавиться.

Зубная щетка — рассадник бактерий и других патогенов

Вроде бы и слышали люди о регулярной замене зубной щетки, а все равно у некоторых она эксплуатируется месяцами, если не сказать годами, пока щетинки практически полностью не сотрутся. Допускать этого ни в коем нельзя, ведь со временем на них накапливаются бактерии полости рта, у которых есть все для нормального размножения — повышенная влажность, отсутствие света и кислорода, а обеспечивает это сам человек, когда накрывает головку щетки пластиковым колпачком, препятствуя ее естественному высушиванию.

Стоматологи рекомендуют намыливать щетку после использования и в таком виде оставлять до следующего раза. Перед применением мыло следует промыть и по завершении чистки полости рта повторить процедуру. Но даже при соблюдении этих условий менять зубную щетку нужно не реже, чем один раз в месяц. Лицам с аутоиммунными заболеваниями и болезнями полости рта это следует делать чаще. Кроме того, щетку следует заменить сразу после перенесенной вирусной или бактериальной инфекции.

Мочалка: как сохранить свое здоровье?

На здоровье и самочувствие человека влияют не только питание и образ жизни. Совсем недавно мир узнал о вреде частых водных процедур с мылом, а сегодня врачи и вовсе предлагают отказаться от такого нужного и крайне необходимого в ванне аксессуара, как мочалка. А все потому, что он является идеальной средой для размножения патогенных микроорганизмов. По мнению ученых, больше всего бактерии любят селиться в мочалке из люфы, где как ни в каком другом материале хорошо задерживаются омертвевшие клетки кожи, потожировые остатки, пыль и грязь, что может поставить здоровье кожи, да и всего организма в целом под угрозу.

Эксперты советуют не мыть мочалкой лицо и особенно интимные части тела, а также не использовать ее для ног и области бикини сразу после бритья для предотвращения появления раздражения. Кроме того, мочалку ни в коем случае нельзя оставлять на дне ванны, ее нужно хорошо просушивать после каждого применения и регулярно стирать в стиральной машине. Еще один способ сохранить чистоту мочалки — намочить ее и поместить в микроволновую печь на 30 секунд. Ну а менять это средство интимной гигиены нужно один раз в 2 месяца.

Какова частота смены постельного белья?

Давно канули в лету времена, когда постельное белье меняли один раз в 2 недели, а стирали вручную в ближайшем водоеме. С появлением автоматических стиральных машин проблема стирки отпала сама собой, но некоторые люди продолжают менять белье реже одного раза в неделю. Однако, не стоит забывать, что во сне человек проводит треть своей жизни. То есть треть суток он контактирует с тканью, которая впитывает в себя пот, собирает на своей поверхности отмершие клетки кожи, выступающие рассадником для пылевых клещей и грибков. А учитывая, что некоторые предпочитают спать нагишом, то можно сравнить постельное белье с одеждой. Ее человек старается менять нижнее белье каждые 1—2 дня, так почему же он не поступает так со своими постельными принадлежностями?

Известная телеведущая и профессор Елена Малышева советует менять постельное белье ежедневно, особенно в теплое время года. Ей вторят и другие врачи, в частности, специалист по гигиене Лиза Экерли считает, что собственная постель может стать источником вирусов и инфекций, особенно если человек любит завтракать в кровати, просматривать новости в интернете сразу после пробуждения и не видит ничего плохого в том, чтобы делить ложе со своим питомцем. Особую опасность для здоровья представляет наволочка. Ее близость к дыхательным путям может сыграть злую шутку, особенно если человек использует подушки из натурального пера. В них скапливается гораздо больше пылевых клещей, бактерий, грибков и других патогенов.

Что специалисты говорят о полотенцах?

Замечено, что полотенца составляют основу любой стирки. Банные и лицевые, хлопчатобумажные для рук — люди стараются регулярно их менять, но все равно делают это недостаточно часто. Даже после качественного мытья тела с мочалкой и мылом на полотенце остаются частички грязи и пота, а также ороговевшие чешуйки, на которых в условиях повышенной влажности размножаются самые разные микроорганизмы. Сохранить здоровье своей кожи, да и всего организма в целом можно, если менять банные полотенца каждые 3—4 дня. Что касается лицевых хлопчатобумажных изделий, то здесь врачи более категоричны и рекомендуют каждый раз использовать свежее полотенце.

О том, что у каждого оно должно быть своим, и говорить не приходится. Если для кого-то это становится настоящей проблемой, то лучше приобретать одноразовые бумажные полотенца. Это же касается и кухонных изделий для рук. В больших семьях с детьми они пачкаются так быстро, что целесообразнее пользоваться бумажными и сразу выбрасывать.


Source: https://oaoo.ru/zdorowomen/veshi-kotorye-vrachi-sovetyut-meniat-chashe-chem-obychno.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Аюрведа на страже женского здоровья: облегчаем ПМС

Предменструальный синдром Женское здоровье Аюрведа Гинекология Альтернативная медицина Здоровый образ жизни Предменструальный синдром (ПМС) портит жизнь миллионам женщин...

12 признаков потенциальных проблем с фертильностью у мужчин и женщин

Женское бесплодие Мужское бесплодие Женское здоровье Мужское здоровье Гинекология Андрология Здоровый образ жизни Диагноз «бесплодие» описывает, как долго...

Язвенный кольпит: причины и симптомы

Акушерство Кольпит Женское здоровье Заболевания влагалища Здоровый образ жизни Гинекология Язвенный кольпит — это недостаточно хорошо изученное воспалительное...

10 частых женских страхов перед зачатием: как с ними бороться

Гинекология Планирование беременности Женское здоровье Репродуктология Здоровый образ жизни Вполне логично, что незапланированная беременность вызывает страх, тревогу или...

Хронический цистит у женщин: симптомы и лечение

Цистит Женское здоровье Урология Здоровый образ жизни Хронический цистит у женщин — это длительно текущее воспалительное заболевание мочевого пузыря....

7 признаков того, что пора менять врача-гинеколога

Гинекология Женское здоровье Здоровый образ жизни «Посоветуйте хорошего гинеколога»! Это едва ли не самый частый призыв на «женских»...

Чистка печени

Печень – самая большая железа нашего организма. Она выполняет множество функций в организме, одна из важнейших для нас...

Аллергия на прокладки: симптомы и лечение

Гинекология Дерматология Аллергология Женское здоровье Здоровый образ жизни Гигиенические и ежедневные прокладки — это средства интимной гигиены, регулярно...

Рак тела матки: стадии, симптомы, лечение

Женское здоровье Карцинома эндометрия Онкогинекология Здоровый образ жизни Онкология Рак тела матки — это патологическое состояние, характеризующееся злокачественным...

Плюсы и минусы длительного грудного вскармливания

Женское здоровье Ребёнок 1-3 года Ребёнок 3-7 лет Ещё о детях Здоровый образ жизни Беременность и дети Это...

Железистая гиперплазия эндометрия матки: что это такое?

Гиперплазия эндометрия Женское здоровье Подросток Здоровый образ жизни Беременность и дети Гинекология Железистая гиперплазия эндометрия матки — это...

Беременность после вазэктомии партнёра: насколько реальна и как избежать?

Мужское бесплодие Женское здоровье Мужское здоровье Беременность Андрология Здоровый образ жизни Беременность и дети Есть несколько причин, по...

Спайки в органах малого таза: симптомы и лечение

Гинекология Женское здоровье Здоровый образ жизни Спайки представляют собой аномальные полосы рубцовой ткани, соединяющие органы или части органов,...

Могут ли противозачаточные средства вызвать бесплодие?

Женское бесплодие Женское здоровье Гинекология Здоровый образ жизни Могут ли противозачаточные средства повредить вашей фертильности? Короткий ответ: нет,...

Топ-7 обычных болезней, которые сложно диагностировать

Женское здоровье Здоровый образ жизни Большинству людей кажется, что поставить правильный диагноз проще простого: есть набор симптомов, есть...

19 симптомов приближения менопаузы

Климактерический синдром Женское здоровье Гинекология Здоровый образ жизни Приливы, плохое настроение и сухость кожи — частые предвестники климакса....

Онкологические заболевания молочной железы: симптомы и лечение

Онкология Женское здоровье Здоровый образ жизни Под термином «онкологические заболевания молочной железы» понимаются различные виды рака, происходящие из...

Интерстициальная фиброма матки

Онкология Акушерство Женское здоровье Здоровый образ жизни Интерстициальная фиброма матки — это широко распространенное патологическое состояние. Суть данного...

Кольпит: симптомы и лечение у женщин, препараты

Кольпит Женское здоровье Заболевания влагалища Здоровый образ жизни Гинекология Кольпит, или вагинит – это воспаление, развивающееся под воздействием...

Пребиотики для кожи: зачем они нужны и где их искать?

Дерматология Уход за кожей рук Лицо Руки Ноги Женское здоровье Здоровый образ жизни Мы уже знаем о том,...